Uważność na dywanieTrening uważności dla dzieci 669 830 633

Zajęcia dla dzieci 3–6 lat · Legnica

Godzina tylko dla Twojego dziecka. Bez pośpiechu.

Bez „musisz”. Bez oceniania. Z odrobiną ruchu, zabawy, śmiechu… i chwilą zatrzymania. Na zajęciach dzieci uczą się rozpoznawać emocje, skupiać uwagę i odkrywać świat wszystkimi zmysłami.

Zobacz terminy zajęć Kosmiczna przygoda
  • Małe grupy 5–10 dzieci
  • 45 minut
  • Raz w tygodniu
Nie uczymy dzieci, żeby były „grzecznie cicho”.
Uczymy je zauważać siebie.
Aleksandra Tanabasz, prowadząca zajęcia, uśmiechnięta na leśnej ścieżce
10 latpracy z dziećmi
w przedszkolu
Hej, jestem Ola

mgr Aleksandra Tanabasz

Pedagożka · instruktorka uważności · twórczyni zajęć „Uważność na dywanie”

Każdego dnia mam ogromny przywilej towarzyszyć dzieciom w odkrywaniu świata, emocji i własnych możliwości. Od 10 lat pracuję jako nauczycielka w przedszkolu.

Nigdy nie chciałam być nauczycielem, który tylko realizuje program. Chcę być dorosłym, którego dziecko zapamięta jako osobę, przy której czuło się bezpieczne, zauważone i ważne.

  • Magister pedagogiki
  • Nauczycielka wychowania przedszkolnego z 10-letnim doświadczeniem
  • Instruktorka uważności dla dzieci

W swojej pracy wykorzystuję:

Program „Kosmos i Kajo” Metodę Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne Logorytmikę Muzykoterapię Zabawy sensoryczne
program, który realizujemy na zajęciach

Kosmos i Kajo

Kosmiczny dywan w gwiazdy przygotowany do zajęć, z podświetlonym pudełkiem sensorycznym
nasz kosmiczny dywan

Na zajęciach realizuję program „Kosmos i Kajo”, czyli program uważności w edukacji przygotowany z myślą o dzieciach.

Dzięki niemu każde spotkanie staje się małą wyprawą. Wspólnie odkrywamy swój wewnętrzny kosmos: oddech, ciało, emocje i zmysły, a dzieci uczą się, jak o niego dbać na co dzień.

Gwiezdny dywan, ciepłe światło i spokojny rytm zajęć sprawiają, że uważność staje się dla dzieci przygodą, a nie kolejnym zadaniem.

Współtwórczynią programu „Kosmos i Kajo” jest Katarzyna Kowalska-Bębas.

Nasze kosmiczne przystanki

Dotknij planety i sprawdź, co na niej robimy

  1. Planeta OddechuSpokojny wdech i wydech – jak oddech uważnego kasztana
  2. Planeta EmocjiPoznajemy i nazywamy to, co czujemy
  3. Planeta ZmysłówDotyk, zapach, dźwięk i kolor
  4. Planeta RuchuCiało opowiada historie w zabawie
  5. Planeta SpokojuChwila zatrzymania i wyciszenia
nauka przez zabawę

Czym jest trening uważności?

To proste ćwiczenia, dzięki którym dzieci uczą się lepiej rozpoznawać swoje emocje, wyciszać się, koncentrować i zauważać sygnały płynące z ciała. Bez presji i bez nudy – przez doświadczenie, ruch i zabawę.

Dla dzieci, które potrzebują chwili spokoju

…i wsparcia w regulacji emocji. Na dywanie jest czas, żeby zwolnić i zauważyć, co dzieje się w środku.

Dla maluchów, które uczą się skupiać uwagę

…i pracować w grupie. Krótkie zabawy oddechowe i ruchowe wspierają koncentrację i wyciszenie.

Dla rodziców, którzy chcą wspierać rozwój emocjonalny

…swoich dzieci. Proste sposoby z zajęć łatwo przenieść do codziennego życia w domu.

  • Poznają i nazywają emocje
  • Ćwiczą koncentrację
  • Odkrywają świat wszystkimi zmysłami
  • Uczą się przez ruch i zabawę
  • Poznają sposoby na wyciszenie
dotknąć, zobaczyć, poczuć

Co dzieje się na naszym dywanie?

Nie potrzeba skomplikowanych pomocy. Czasem wystarczy kasztan, jarzębina, odrobina kakao i dziecięca ciekawość, by zwykła zabawa stała się niezwykłym doświadczeniem.

z naszych spotkań

Galeria

Mata w kształcie liścia z kasztanami i kartami z pozycjami ruchowymi
Jesień z kasztanami
Jeż ulepiony z masy sensorycznej z kolcami z pestek słonecznika
Sensoryczny jeż
Dziecięce dłonie z pipetami nad tacą z kolorowymi kroplami
Kolorowe krople
Kosmiczny dywan przygotowany do zajęć
Gotowi do startu
Kolorowe krople farby na wodzie w przezroczystej tacy
Kosmiczne krople
dołącz do załogi

Zajęcia i zapisy

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w kameralnych grupach. Zapraszam dzieci w wieku 3–6 lat.

Środy
godz. 17:00
Dobre Miejsce
ul. Waleriana Łukasińskiego 30/1, Legnica
Zapytaj o wolne miejsca
Czwartki
godz. 16:30
Legnica
ul. Koskowicka 5/1
Grupa w komplecie
  • 3–6lat
  • 45minut zajęć
  • 5–10dzieci w grupie
  • 50 złza zajęcia

Szczegóły i zapisy telefonicznie lub przez wiadomość:
669 830 633

Pani Ola to cudowna osoba, pełna ciepła i empatii. Zajęcia super! Córka zawsze z niecierpliwością czeka na czwartek i zajęcia z ciocią Olą. Bardzo polecamy!

Dominika, mama uczestniczki zajęć
do zobaczenia na dywanie

Kontakt

Masz pytania o zajęcia albo chcesz zapisać dziecko? Zadzwoń lub napisz – chętnie opowiem więcej.

Zadzwoń Terminy